Porque é que praticar torna mais fácil saltar à corda?

Fiu, plac, fiu, plac. Consegues ouvir a corda a roçar no chão e sentir os teus pés a levantarem-se do chão? Na tua primeira tentativa, a corda prende-se nos dedos dos teus pés vezes sem conta.

Depois continuas a tentar, dia após dia. Uma tarde, a corda dá voltas e mais voltas, e os teus pés saltam por cima dela todas as vezes. Então, porque é que praticar torna mais fácil saltar à corda?

Para saltares à corda, as tuas mãos têm de rodar a corda e os teus pés têm de saltar mesmo no momento certo. O teu cérebro diz-lhes quando se devem mexer. Ele envia as mensagens pelos teus nervos, que são fios finos que levam as mensagens do cérebro até aos músculos.

No primeiro dia, o teu cérebro ainda não aprendeu o tempo certo. Tem de pensar nas mãos, depois nos pés, depois na corda. As mensagens saem lentas e baralhadas, por isso saltas cedo demais ou tarde demais.

Cada vez que praticas, o teu cérebro envia as mesmas mensagens, e os caminhos dentro do cérebro por onde elas passam ficam mais fortes. Imagina andar sempre pelo mesmo sítio num campo de erva, até aparecer um carreiro liso. O que achas que uma mensagem faz num carreiro liso e bem marcado?

Passa a correr, depressa e sem esforço! Agora o teu cérebro envia cada mensagem mesmo no momento certo, e os teus nervos levam-na direitinha aos músculos. As tuas mãos e os teus pés já se mexem juntos, ao ritmo da corda.

Depois de muita prática, o teu cérebro guarda bem todo o movimento de saltar à corda. Chamamos a isto memória muscular, que é o teu cérebro lembrar-se de um movimento tão bem que o corpo o faz sem pensar. A memória muscular vive no teu cérebro, não dentro dos músculos das pernas.

Graças à memória muscular, já não pensas em cada salto. A corda gira, e os teus pés levantam-se levezinhos por cima dela, sozinhos. É por isso que saltar à corda parece tão mais fácil.

Nervos, memória muscular. A prática torna mais fortes os caminhos dentro do teu cérebro, por isso os teus nervos levam cada mensagem mesmo a tempo, e a memória muscular deixa o teu corpo saltar à corda sem pensar.

Dorme bem, e deixa o teu cérebro sonhar com cordas a girar e pés felizes aos saltinhos.