Porque é que suamos?

Pensa na última vez que correste sem parar num dia quente de sol. Sentiste a testa molhada e a camisola colada às costas. Se uma gotinha te tocou nos lábios, sabia a sal.

Essa água molhada e salgada é o suor. Ninguém a despejou em cima de ti, então de onde veio? Porque é que suamos?

Tudo começa com o calor a acumular-se dentro de ti. Os teus músculos produzem calor sempre que trabalham muito, como quando corres, saltas ou trepas. Num dia quente, o sol também te aquece por fora.

O teu corpo funciona melhor quando está quentinho, mas não quente demais. O teu cérebro está sempre atento à temperatura do teu corpo. Quando aqueces demais, o cérebro envia uma mensagem para te arrefecer.

Essa mensagem vai até às tuas glândulas sudoríparas, que são tubinhos minúsculos bem no fundo da pele que fazem o suor. Tens milhões delas por todo o corpo, desde a testa até às plantas dos pés.

As tuas glândulas sudoríparas tiram água do corpo e empurram-na para cima por buraquinhos minúsculos na pele. A água espalha-se pela pele e é isso o suor. O que achas que acontece a essas gotas molhadas enquanto continuas a brincar?

O suor das glândulas sudoríparas seca e vai para o ar. Quando cada gota seca, leva consigo calor da tua pele. É por isso que os braços molhados ficam fresquinhos com a brisa depois de nadares.

A tua pele arrefece, e o sangue que corre logo por baixo dela também. Esse sangue mais fresco viaja por todo o corpo. Pouco a pouco, ajuda a arrefecer-te também por dentro.

Glândulas sudoríparas. Quando o teu corpo fica quente demais, o cérebro diz às glândulas sudoríparas para empurrarem água para a pele, e quando esse suor seca, leva o calor embora e arrefece-te.

Por isso, da próxima vez que te sentires todo suado depois de brincar, já sabes que o teu corpo está ocupado a manter-te fresco e confortável.