Où va l'air quand tu inspires ?

Pose ta main sur ta poitrine. Maintenant, prends une grande inspiration, tout doucement. Tu as senti ta poitrine se soulever sous ta main ?

L'air est tout autour de toi, mais tu ne le vois pas. À chaque respiration, un peu d'air entre dans ton corps. Alors, où va l'air quand tu inspires ?

L'air entre d'abord par ton nez. À l'intérieur, de tout petits poils attrapent les poussières. Ces poils font comme un petit filet. Ainsi, l'air continue son chemin dans ton corps, plus propre.

Ensuite, l'air descend dans ton cou et entre dans ta trachée. La trachée, c'est le tube dans ton cou qui fait descendre l'air. Elle fonctionne comme une paille pour l'air. L'air descend encore, encore, encore.

En bas, ta trachée se sépare en deux tubes plus petits. Chaque tube va d'un côté de ta poitrine. L'air a maintenant deux chemins à suivre. À ton avis, où vont ces deux tubes ?

Ils vont jusqu'à tes poumons. Les poumons, ce sont deux poches souples dans ta poitrine qui contiennent de l'air. Chaque tube apporte de l'air à un poumon. Tes poumons sont juste sous l'endroit où tu avais posé ta main.

Quand tu inspires, tes poumons se remplissent d'air. Ils deviennent plus gros, un peu comme deux ballons. Une grande bouffée d'air, deux grands ballons ! Ta poitrine s'est soulevée avec eux, juste sous ta main.

Tes poumons se remplissent pour une bonne raison. Tout au fond, ton corps prend dans l'air quelque chose dont il a besoin. Il en a besoin toute la journée et toute la nuit. Cela t'aide à courir, à jouer et à devenir grand et fort.

Trachée. Poumons. Tu fais entrer l'air par ton nez, puis il descend dans ta trachée et arrive dans tes poumons.

Bonne nuit, petit cœur, et fais de beaux rêves au rythme de tes douces respirations.