Le petit-déjeuner, ça peut être de la soupe ?

Pense à ta table du matin. Tu sens l'odeur des tartines grillées ? Tu entends les céréales croquantes tomber dans le bol ? Il y a un verre de lait bien froid à côté ?

Ce sont des aliments que beaucoup d'enfants mangent le matin. Mais un bol de soupe, alors ? Ça te paraît peut-être un peu drôle. Le petit-déjeuner, ça peut être de la soupe ?

Commençons par la nuit. Le dîner, c'est ce que tu manges en dernier chaque jour. Quand tu dors, tu ne manges rien pendant de longues heures. Ces longues heures s'appellent un jeûne, c'est-à-dire un long moment sans manger.

Toute la nuit, ton corps continue de travailler. Ton cœur bat, et tu respires lentement, tout doucement. Ce travail utilise petit à petit la nourriture de ton dîner. Quand le soleil se lève, il ne reste plus rien de ton dîner.

À ton réveil, ton ventre est vide après le jeûne. Ton corps a besoin de manger maintenant, pour courir et jouer. Alors tu manges pour arrêter ton jeûne. Déjeuner veut dire arrêter le jeûne, et c'est de là que vient le nom du petit-déjeuner !

Le petit-déjeuner, c'est donc le premier repas après ton réveil. Ça peut être une tartine chaude avec du beurre, des œufs brouillés ou une banane bien jaune. Maintenant, imagine un bol de soupe chaude sur ta table du matin. Est-ce que cette soupe pourrait arrêter ton jeûne, elle aussi ?

Oui, elle peut ! La soupe chaude remplit ton ventre vide de bonne nourriture, comme les tartines ou les céréales. Pour le petit-déjeuner, ce qui compte, c'est quand tu manges, pas ce qu'il y a dans ton bol. Alors un bol de soupe le matin arrête très bien ton jeûne.

Un mot à retenir : jeûne. Oui, la soupe peut être un petit-déjeuner, car tout aliment qui arrête le jeûne de la nuit est un petit-déjeuner.

Dors bien, et que ton prochain petit-déjeuner te réchauffe le ventre, quoi qu'il y ait dans ton bol.