Para onde vai o ar quando o puxas para dentro?

Põe a mão no peito. Agora, puxa bastante ar para dentro, devagarinho. Sentiste o peito a subir debaixo da tua mão?

Há ar à tua volta, mas não o consegues ver. Cada vez que respiras, um pouco desse ar entra em ti. Para onde vai o ar quando o puxas para dentro?

O ar começa por entrar pelo nariz. Dentro do nariz, uns pelos pequeninos apanham bocadinhos de pó. Esses pelos fazem de rede pequenina. Assim, o ar segue mais limpo para dentro de ti.

Depois, o ar desce até ao pescoço. Aí entra na traqueia, que é o tubo do pescoço por onde o ar desce. A traqueia funciona como uma palhinha para o ar. E o ar continua a descer, a descer, a descer.

No fundo, a traqueia divide-se em dois tubos mais pequenos. Cada tubo segue para um lado do teu peito. Agora, o ar tem dois caminhos por onde seguir. Onde achas que vão dar esses dois tubos?

Vão dar aos pulmões, que são dois sacos moles no peito onde fica o ar. Cada tubo leva ar para um pulmão. Os pulmões ficam mesmo debaixo do sítio onde pousaste a mão.

Quando puxas o ar para dentro, os pulmões enchem-se de ar. Ficam maiores, um pouco como dois balões. Muito ar lá para dentro, balões bem grandes! O teu peito subiu com eles, mesmo debaixo da tua mão.

Os pulmões enchem-se por uma boa razão. Lá dentro, o teu corpo retira do ar algo de que precisa. O teu corpo precisa disso de dia e de noite. É isso que te ajuda a correr, a brincar e a crescer forte.

Traqueia. Pulmões. Puxas ar pelo nariz, e ele desce pela traqueia até aos pulmões.

Boa noite, pequenino, e bons sonhos ao ritmo de cada respiração tranquila.