Warum falle ich beim Laufen nicht um?

Stell dir vor, du läufst auf weichen Socken durch dein Kinderzimmer. Bei jedem Schritt hebt sich ein Fuß vom Boden, und für einen Moment ruht dein ganzer Körper auf dem anderen Fuß. Spür mal, wie dieser Fuß beim Gehen auf den Boden drückt.

Lange auf einem Bein zu stehen, fühlt sich wackelig an. Trotzdem läufst du den ganzen Tag herum und bleibst auf den Beinen. Warum fällst du also beim Laufen nicht um?

Jeder Schritt beginnt damit, dass du dich ein bisschen nach vorn lehnst. Dein Körper kippt leicht nach vorn, und genau dieses Kippen trägt dich durchs Zimmer. Ohne das würdest du einfach stehen bleiben.

Tief in deinem Kopf, weit hinter der Öffnung von jedem Ohr, steckt ein Innenohr. Das Innenohr ist ein kleiner, gewundener Tunnel, der mit Flüssigkeit gefüllt ist. Es spürt, in welche Richtung sich dein Kopf bewegt. Du kannst es nicht sehen, und doch arbeitet es den ganzen Tag.

Wenn dein Körper nach vorn kippt, schwappt die Flüssigkeit in deinem Innenohr, so wie Wasser in einem Becher, den du trägst. Die schwappende Flüssigkeit biegt winzige Härchen im Tunnel. Diese Härchen schicken deinem Gehirn die Nachricht, dass du kippst.

Auch deine Augen und deine Fußsohlen schicken deinem Gehirn Nachrichten. Deine Augen sehen, wie Boden und Wände vorbeiziehen, während dein Kopf nach vorn geht. Und deine Füße spüren, wie dein Gewicht nach vorn auf die Zehen rollt.

Dein Gehirn setzt die Nachrichten von Innenohr, Augen und Füßen schneller zusammen, als du blinzeln kannst. Es weiß sofort, dass du nach vorn kippst. Was meinst du, was sagt dein Gehirn deinem Körper jetzt?

Dein Gehirn sagt deinen Beinmuskeln, dass sie den hinteren Fuß nach vorn schwingen und vor dir aufsetzen sollen. Dieser Fuß landet genau unter deinem kippenden Körper und fängt dich auf, bevor du fällst. Dann lehnst du dich wieder nach vorn, und der nächste Fuß fängt dich auf.

Während du läufst, sagt dein Gehirn auch den Muskeln in deinen Fußgelenken und Hüften, dass sie dich ganz leicht schieben sollen. Diese kleinen Schubser richten dich wieder auf, sobald du dich zu weit zur Seite lehnst. Darüber musst du kein bisschen nachdenken.

Innenohr. Jedes Mal, wenn du dich für einen Schritt nach vorn lehnst, meldet dein Innenohr deinem Gehirn, dass du kippst, und dein Gehirn lässt einen Fuß nach vorn schwingen, der dich auffängt.

Schlaf schön, und genieß morgen jeden sicheren Schritt, den dein schlauer Körper macht.