Waarom klopt je hart sneller na het rennen?

Denk eens aan een keer dat je hard door het park rende. Legde je daarna je hand op je borst? Boem, boem, boem! Je hart klopte zo snel.

Voordat je ging rennen, klopte je hart rustig en regelmatig. Na het rennen gaat het veel sneller. Waarom klopt je hart sneller na het rennen?

Je hart is een pomp: die knijpt samen en duwt zo iets verder. Bij elke hartslag knijpt je hart samen en duwt het bloed door je hele lichaam. Zo komt het bloed bij je tenen, je vingers en je neus.

Je bloed is net een treintje dat spullen rondbrengt. Het brengt eten uit je maaltijden naar elk deel van je lichaam. Ook brengt het een bijzonder deel van de lucht die je inademt. Je lichaam heeft allebei nodig om door te gaan.

Als je rent, doen je spieren het werk. Spieren zijn de sterke, rekbare delen onder je huid die je laten bewegen. Je beenspieren duwen je vooruit, stap voor stap. Waarvan hebben hardwerkende spieren meer nodig, denk je?

Ze hebben meer eten en lucht nodig! Tijdens het rennen werken je spieren heel hard. Veel harder dan wanneer je stilzit. Zolang je rent, hebben ze daar veel extra van nodig.

Daarom pompt je hart sneller. Elke snelle hartslag stuurt meer bloed naar je spieren. Meer bloed brengt ze meer eten en lucht. Zo zorgen je spieren ervoor dat je kunt blijven rennen.

Als je stopt, hebben je vermoeide spieren nog even extra nodig. Daarom blijft je pomp eerst nog snel kloppen. Terwijl je spieren uitrusten, gaat je hart weer langzamer kloppen.

Pomp. Spieren. Hardwerkende spieren hebben meer lucht en eten nodig, dus pompt je hart het bloed sneller.

Voel je na het rennen je hart weer snel kloppen, dan weet je dat het je spieren helpt om te spelen.