Waar gaat de lucht naartoe als je inademt?

Leg je hand op je borst. Adem nu langzaam en diep in. Voelde je je borst omhoogkomen onder je hand?

Er is overal lucht om je heen, maar je ziet die niet. Bij elke ademhaling komt er wat lucht je lichaam binnen. Waar gaat de lucht naartoe als je inademt?

Je ademhaling begint bij je neus. In je neus vangen piepkleine haartjes stofjes op. Die haartjes werken als een klein netje. Zo gaat schonere lucht verder je lichaam in.

Daarna stroomt de lucht naar beneden, je hals in, naar je luchtpijp. Je luchtpijp is de buis in je hals die lucht naar beneden brengt. Die werkt als een rietje voor lucht. De lucht gaat verder naar beneden, naar beneden, naar beneden.

Onderaan splitst je luchtpijp zich in twee kleinere buisjes. Naar elke kant van je borst gaat één buisje. Nu kan de lucht twee kanten op. Waar denk je dat die twee buisjes naartoe gaan?

Die buisjes komen uit bij je longen. Je longen zijn twee zachte zakken in je borst waar lucht in zit. Elk buisje brengt lucht naar één long. Je longen zitten vlak onder de plek waar je hand lag.

Als je inademt, vullen je longen zich met lucht. Ze worden groter, een beetje zoals twee ballonnen. Diep inademen, grote ballonnen! Je borst kwam met je longen mee omhoog, vlak onder je hand.

Je longen vullen zich niet zomaar met lucht. Diep in je longen haalt je lichaam iets uit de lucht dat het nodig heeft. Je lichaam heeft dat de hele dag en de hele nacht nodig. Dat helpt je om te rennen, te spelen en sterk te worden.

Luchtpijp. Longen. Je ademt lucht in door je neus, door je luchtpijp en naar je longen.

Welterusten, kleintje, en droom maar fijn bij elke rustige ademhaling.